En el mundo una de cada 3 mujeres mayores de 35 años y uno de cada 4 hombres mayores de 40* empiezan a tener incontinencia urinaria… Además, más de la mitad de las personas que conviven con esta condición médica, tienen movilidad. Eso significa que existen más de 420 millones de personas en el mundo para las que la incontinencia es parte de su vida cotidiana, según información del Brand World TENA.
En Perú, muchos hombres y mujeres conviven con la incontinencia en su día a día, pero muchos no se atreven a consultar con su médico o a comprar productos que los ayuden a tener mayor calidad de vida porque, lamentablemente, todavía existen muchos tabúes alrededor del tema.
Es por eso que hoy en TENA queremos contarte que SÍ es posible tener una vida normal cuando tienes incontinencia. Puedes hacer todo lo que sueñas, cumplir con tus actividades diarias y tener una vida social, sexual y personal muy activa.
¡Aquí te contamos todo! No te contengas, que de la incontinencia se encarga TENA.
Mitos alrededor de la incontinencia urinaria
Como te estábamos contando, todavía nos falta mucha educación alrededor del tema de la incontinencia y de cómo podemos tener una vida normal si presentamos esta condición de salud en nuestro cuerpo. Veremos los 4 mitos más difundidos en el Perú para que descubras si son ciertos o no.
La incontinencia solo le da a la gente muy mayor
¡Falso! Es una realidad que la incontinencia es una condición que es más común entre las mujeres mayores que entre el resto de la población del mundo, pero incluso se puede presentar entre los adolescentes, pues la OMS asegura que 1 o 2 de cada 100 adolescentes sufren de incontinencia nocturna.
Por eso, es muy importante que recordemos que esta es una condición que nos puede llegar a cualquier edad.
Si tengo incontinencia no puedo hacer ejercicio
¡Falso! Uno puede practicar cualquier tipo de ejercicio teniendo incontinencia, solo debe utilizar la protección adecuada para poder sentirse siempre cómodo y protegido, ¡exactamente igual que cuando las mujeres tienen la regla y quieren hacer ejercicios!.
En este caso, debes utilizar un producto especializado de TENA para que te acompañe. Además, si quieres mejorar la condición de tu piso pélvico para prevenir o mejorar la incontinencia, puedes hacer ejercicios de Kegel o practicar ejercicios de bajo impacto.
Si tomo mucha agua me puede dar incontinencia
¡Falso! Aunque pueda resultar contradictorio, tomar agua con frecuencia puede ayudar a tener un sistema urinario y una vejiga mucho más sanas, pues el agua es necesaria para que todas esas partes del cuerpo trabajen con normalidad.
Voy a perder mi vida social por culpa de la incontinencia
¡Falso! La incontinencia no tiene porqué representar un cambio en tu estilo de vida. Recuerda que existen los TENA Pants, que se ajustan a tu cuerpo tal y como lo hace la ropa interior.
En TENA tenemos un catálogo muy amplio de productos que están clasificados según el grado de la incontinencia. Así podrás seguir saliendo con tus amigos, yendo al cine, paseando o realizando cualquier tipo de actividad social que te permita tener una vida normal.
¿Cómo identificar el tipo y el grado de la incontinencia urinaria?
La identificación del tipo y grado de la incontinencia urinaria se basa en una evaluación médica realizada por un profesional de la salud especializado, como un urólogo, ginecólogo o especialista en medicina de la vejiga. Durante esta evaluación, se pueden llevar a cabo varios pasos para determinar el tipo y grado de incontinencia urinaria, que incluyen:
Historial médico y entrevista: El médico realizará una entrevista detallada para obtener información sobre los síntomas, la frecuencia y la gravedad de la incontinencia urinaria. También se explorarán posibles factores desencadenantes, como el embarazo, parto, cirugías o medicamentos.
Examen físico: El médico realizará un examen físico general y puede enfocarse específicamente en el área pélvica para buscar signos de debilidad muscular, prolapso u otras afecciones que puedan contribuir a la incontinencia.
Pruebas adicionales: En algunos casos, se pueden realizar pruebas adicionales para evaluar la función de la vejiga y el flujo urinario. Estas pruebas pueden incluir análisis de orina, ultrasonidos, urodinamia (evaluación de la función de la vejiga) o cistoscopia (examen visual del interior de la vejiga).
Con base en los resultados de la evaluación, el médico podrá determinar el tipo de incontinencia urinaria, que puede ser de esfuerzo, de urgencia, mixta u otras variantes menos comunes. Además, se establecerá el grado de incontinencia, que puede variar desde leve hasta grave, según la cantidad y la frecuencia de las pérdidas de orina.
Es importante destacar que la identificación precisa del tipo y grado de incontinencia urinaria es esencial para desarrollar un plan de tratamiento personalizado y efectivo. Por lo tanto, se recomienda buscar atención médica especializada para obtener un diagnóstico preciso y recibir el tratamiento adecuado.
Con incontinencia… sigo siendo YO
Es una realidad que la incontinencia se considera una enfermedad para el resto del mundo, pero en TENA siempre la hemos entendido como una condición, pues estamos seguros de que no nos define ni nos impide tener bienestar y una vida normal.
Por eso, aquí te regalamos 10 tips que te permitirán llevar la vida normal de adulto activo, incluso cuando convives con la incontinencia:
Consulta a un profesional de la salud: Busca la orientación de un médico o especialista en incontinencia urinaria para obtener un diagnóstico preciso y recibir recomendaciones específicas para tu situación.
Mantén una buena hidratación: Aunque pueda parecer contradictorio, mantener una buena hidratación es importante para evitar la irritación de la vejiga y mantener un equilibrio saludable. Bebe suficiente agua durante el día.
Fortalece los músculos del suelo pélvico: Realiza ejercicios de Kegel regularmente para fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede ayudar a mejorar el control de la vejiga. Consulta a un fisioterapeuta especializado para obtener instrucciones adecuadas.
Sigue una dieta saludable: Consumir una dieta balanceada y rica en fibra puede ayudar a mantener el sistema digestivo regular, evitando problemas de estreñimiento que puedan aumentar la presión en la vejiga.
Evita alimentos irritantes: Algunos alimentos y bebidas, como el café, el alcohol, los alimentos picantes y los cítricos, pueden irritar la vejiga y empeorar los síntomas de la incontinencia. Trata de evitarlos o moderar su consumo.
Mantén un peso saludable: El exceso de peso puede ejercer presión adicional en la vejiga y empeorar los síntomas de la incontinencia. Mantén un peso saludable a través de una alimentación equilibrada y ejercicio regular.
Practica ejercicios de bajo impacto: Elige actividades físicas de bajo impacto, como caminar, nadar o practicar yoga, que ayuden a mantener el cuerpo activo sin ejercer demasiada presión sobre la vejiga.
Usa los nuevos TENA Pants: Utiliza los nuevos TENA Pants, que ofrecen una absorción rápida, discreción y protección x3 (seguridad, control de olor y sequedad), brindándote confianza y comodidad durante tus actividades diarias.
Planifica con anticipación: Si vas a realizar actividades fuera de casa, asegúrate de llevar contigo algunos productos de protección, como los TENA Pants, para estar preparado ante cualquier eventualidad.
Mantén una actitud positiva: Acepta y maneja la incontinencia como parte de tu vida, manteniendo una actitud positiva. Recuerda que no estás solo y que existen soluciones y apoyo disponible para ayudarte a llevar una vida activa y plena.
Así puedes llevar una vida normal si tienes incontinencia
La incontinencia no tiene que representar un cambio radical en la vida de los adultos activos que la empiezan a tener. Es posible seguir teniendo una vida personal, deportiva, social, sexual y familiar completamente normal.
No hay que dejar de salir a cenar con la pareja, ni dejar de reírse con los amigos, ni olvidarse de las tardes divertidas con la familia en un parque. En TENA creemos que tienes el derecho a seguir llevando una vida normal, incluso cuando tienes incontinencia.
La ropa interior absorbente es más discreta de lo que crees
En TENA desarrollamos los nuevos TENA Pants, que son la mejor opción para las personas que quieren llevar una vida normal. Además de ser discretos, tanto que se ajustan a tu cuerpo como la misma ropa interior, tienen la tecnología TENABSORB que distribuye la orina para que nunca haya sensación de humedad.
Se quitan y se ponen de la misma manera que la ropa interior, para que nunca debas sentirte incómodo. Cuentan con la tecnología ProSkin, que cuida tu piel para evitar cualquier tipo de irritaciones.
La nueva ropa interior absorbente de TENA, TENA Pants, son perfectos para los adultos activos que aman los productos discretos y cómodos que los ayuden a sentirse tranquilos mientras llevan una vida normal con incontinencia.
Beneficios de los nuevos TENA Pants
Los nuevos TENA Pants ofrecen una serie de beneficios que brindan comodidad y tranquilidad a las personas que sufren de incontinencia urinaria. Estos beneficios incluyen:
Rápida absorción: Los TENA Pants cuentan con una tecnología de absorción avanzada que permite una rápida absorción del líquido, manteniendo la piel seca y minimizando la sensación de humedad. Esto ayuda a prevenir la irritación de la piel y proporciona una sensación de frescura durante todo el día.
Discreción: TENA Pants está diseñados para brindar una discreción óptima. Su diseño delgado y ajuste cómodo se adapta a la forma del cuerpo, lo que permite usarlos debajo de la ropa de manera imperceptible. Esta discreción brinda confianza y seguridad a las personas, permitiéndoles llevar una vida activa y participar en actividades sociales sin preocuparse por la incontinencia.
Protección x3: Los TENA Pants ofrecen una protección integral gracias a su tecnología de triple acción. Esto incluye seguridad, control de olor y sequedad. La capa absorbente garantiza una protección segura y confiable contra las fugas, evitando cualquier tipo de accidente embarazoso. Además, el control de olor integrado neutraliza los olores no deseados, brindando una sensación de frescura y discreción. Por último, la tecnología de absorción rápida mantiene la piel seca, reduciendo la humedad y el riesgo de irritaciones.
Pide una muestra gratis de nuestros productos y no te contengas
Si quieres probar nuestros productos para que entiendas cómo se puede llevar una vida normal con incontinencia, puedes solicitar una muestra gratis, en la que te enviaremos hasta la puerta de tu hogar el producto TENA que desees probar, para que entiendas a qué nos referimos cuando hablamos de comodidad, discreción y tranquilidad. ¡No te contengas!
Si tienes más dudas y quieres hablar con alguno de nuestros asesores expertos, no dudes en ponerte en contacto con nosotros al teléfono 0800 para que alguno de ellos pueda ayudarte a solucionar todo lo que necesites.
* Según IPSOS Brand Health Tracking, US, FRUK, DE, IT de 2015.
Dirigido a:
HOMBRES
MUJERES
CUIDADORES
Comentarios