Hablar de incontinencia urinaria no tiene por qué ser incómodo, ¡al contrario! Es un tema importante que merece toda nuestra atención, y aquí estamos para acompañarte en cada paso. En este artículo vamos a descubrir qué son los goteos de orina, por qué ocurren y, lo mejor, cómo prevenirlos. Desde TENA® Perú, queremos que te sientas acompañado y con las herramientas necesarias para mejorar tu calidad de vida y bienestar, así que, ¡sigue leyendo!
¿Qué son los goteos de orina?
Cuando hablamos de goteos de orina nos referimos a la pérdida involuntaria de pequeñas cantidades de orina, que pueden ocurrir después de ir al baño o incluso sin previo aviso. Esta condición es más común de lo que se piensa y puede afectar a personas de todas las edades, sin embargo, tiene mayor prevalencia en adultos mayores.
Ten en cuenta que los goteos de orina no son algo que debamos normalizar a causa de la edad, pues existen diferentes formas de tratarlos o sobrellevarlos, sin tener que renunciar a nuestro estilo de vida.
Goteo post-miccional
El goteo post-miccional es un tipo de incontinencia que, como su nombre lo dice, ocurre justo después de ir al baño. Probablemente, en algunas ocasiones, has sentido que la orina sale con menos fuerza y que la vejiga no se ha vaciado del todo, provocando pequeñas fugas, pues bien, ¡debes ponerle lupa a este síntoma! Recuerda que, el diagnóstico temprano de la incontinencia, es clave a la hora de encontrar un tratamiento efectivo.
A menudo, factores como la edad o la debilidad del suelo pélvico suelen relacionarse con el goteo post-miccional, ¡pero ya profundizaremos en esto!
¿Qué causa los goteos de orina?
Los goteos de orina pueden ser causados por diferentes factores, que van desde la edad, condiciones médicas o hasta hábitos cotidianos como la falta de ejercicio. ¡Aquí te explicamos mejor!
Debilidad del suelo pélvico: Con el tiempo, los músculos que sostienen la vejiga pueden debilitarse, lo que dificulta el control de la orina. Esto también puede suceder durante un embarazo o en el posparto.
Infecciones del tracto urinario (ITU): Cuando aparece una infección en el tracto urinario, la vejiga se irrita y eso puede hacer que sientas una necesidad urgente de ir al baño, lo que a veces provoca pequeños goteos.
Medicamentos específicos: Algunos fármacos como los diuréticos, antidepresivos o para tratar resfriados, pueden tener efectos secundarios que afectan el control de la vejiga.
Enfermedades neurológicas: Algunas enfermedades como el Alzhéimer o la esclerosis, pueden afectar la comunicación entre el cerebro y la vejiga y con esto, dificultar el control sobre la micción.
Alteraciones hormonales: Por ejemplo, en mujeres que transitan la menopausia, los goteos de orina pueden aparecer debido a la disminución de los estrógenos, lo que debilita el suelo pélvico y genera algunos cambios en la función de la vejiga.
Otras condiciones médicas: Enfermedades como la diabetes, patologías neurológicas o problemas de la próstata (en el caso de los hombres) pueden aumentar la probabilidad de experimentar goteos de orina.
Síntomas comunes
Escuchar a tu cuerpo y detectar a tiempo cualquier señal inusual, es el primer paso para abordar este tipo de condiciones de manera efectiva. ¡Conoce los síntomas principales!
Pérdidas involuntarias de orina, especialmente después de orinar
Sensación de urgencia para orinar
Flujo de orina inconsistente, débil y poco constante
Goteo ocasional al toser, estornudar o reír, también conocido como incontinencia de esfuerzo
Necesidad frecuente de orinar, incluso durante la noche.
¡Ya lo sabes! Si experimentas alguno de estos síntomas, es importante no dudar en buscar a un especialista para que puedas dar con un diagnóstico preciso y, lo más importante, temprano.
Tratamientos para los goteos de orina
Afortunadamente, existen diversas opciones de tratamiento disponibles para manejar los goteos de orina, dependiendo de la causa puntual, la edad y las necesidades de cada paciente. Aquí te compartimos algunas:
Cambios en el estilo de vida
Realizar cambios en el estilo de vida puede marcar una gran diferencia en el control de los goteos de orina. ¡Sigue estas recomendaciones!
Practica los ejercicios de Kegel: ¿Te acuerdas de los que hablamos más arriba? Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede mejorar notablemente el control de la vejiga. Son recomendables para cualquier persona, incluso para quienes aún no experimentan estos goteos y desean evitarlos.
¡Mantén un peso saludable!: El exceso de peso puede ejercer presión sobre la vejiga, lo que puede contribuir a goteos de orina involuntarios.
Modera el consumo de cafeína y alcohol: Este tipo de bebidas pueden irritar la vejiga y aumentar la probabilidad de goteos.
¡No te excedas con el consumo de líquidos!: Está bien que te mantengas bien hidratado, pero es importante llevar un horario regular de hidratación en el que, por ejemplo, puedas reducir el consumo antes de dormir.
¡Practica el vaciado doble!: Cuando vayas al baño, intenta orinar todo lo que puedas, tómate un pequeño descanso para relajarte y, luego, orina otra vez. ¡Es una forma sencilla de asegurarte de que tu vejiga está realmente vacía!
Otros tratamientos pueden incluir medicamentos que ayuden a relajar los músculos de la vejiga y reducir la urgencia; o incluso cirugía para tratar la condición. En ocasiones, se realiza mediante un cabestrillo que se coloca bajo la uretra para brindar soporte y ayudar a prevenir los goteos de orina.
Este tipo de procedimiento puede ser una opción viable y efectiva para quienes no han encontrado alivio con otros tratamientos, ayudándoles a recuperar la confianza en sí mismos y a mejorar su calidad de vida.
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¿Cuándo consultar al médico por goteos de orina?
¡Despeja todas tus dudas! No importa qué tan leve sea el síntoma, no esperes a que sea demasiado tarde para consultar. Si experimentas cualquier signo inusual en tus hábitos de orina, dirígete inmediatamente donde un especialista que pueda guiarte mejor en el camino o la prevención hacia la incontinencia.
Recuerda que ni la incomodidad ni la vergüenza, son un motivo para no consultar. ¡Tú mereces sentirte bien y TENA® Perú estamos listos para acompañarte! Explora más en nuestra tienda TENA y encuentra el producto adecuado para ti.
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